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こんにちは。齋藤です。
この世の中、お仕事で1日パソコン、
家に帰ってもスマートフォン、
こんな日々を送っている女性も
多いのではないでしょうか？
疲れ目を感じた時に
オススメなのが蒸しタオルです！
温かいタオルは疲れた目をとても癒してくれます。
前回のアロマテラピーでもお伝えした蒸しタオルの
効果などを紹介したいと思います！
蒸しタオルの効果
蒸しタオルで目を温めることで
血管が拡張して血流が良くなり、
毛様体筋のこりをほぐして、
疲れ目を回復する効果が期待されます。
蒸気で適度な水分を与えながら温めることは、
目の保湿にも繋がります。
また、朝にやるのも効果的です。
朝起きてもスッキリしない日や、
クマが出来てしまった時にも、
蒸しタオルを目に当てることはとても効果的です。
効果的な当て方は、洗顔した後に目の周りを
ホットタオルで温めるのと
冷たいタオルで冷やすのを
2〜3回交互に繰り返すことです。
忙しい時こそ、少し早起きをしてスッキリするのも
いいと思いますし、さらにアロマをプラスし
リラックス効果を高めるのもいいと思います!
皆さんも1日の終わりにリラックスしつつ、
丁寧にケアしてみましょう!!
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