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シャンプーにかける時間、意識したことはありますか？美容師の私から言うと、シャンプー時間は「3〜5分」が理想です。短すぎても長すぎても髪と頭皮に悪影響を与えます。ここでは、最新トレンドのスカルプケアも含め、正しいシャンプー時間の過ごし方をご紹介します。
理想は3〜5分、その理由は？ 1分で終わらせるのは汚れが落ちきらずNG。一方、10分以上はキューティクルを傷める原因になります。最適な時間は3〜5分。しっかり泡立て、すすぎ残しを防ぐことで、頭皮や髪を健康に保つことができます。
トレンドは「スカルプケア」 最近注目されているのが、頭皮をケアする「スカルプケア」。炭酸シャンプーやクレイシャンプーを使ったケアは、抜け毛予防や血行促進に効果的。シャンプー中に指の腹で優しく頭皮をマッサージするのがおすすめです。
時間の使い方を工夫しよう プレ洗いに1分、シャンプーに2分、すすぎに2分の配分が理想。トリートメント前の準備としても大切です。これを日々の習慣にするだけで、美髪が手に入ります。
シャンプーはただの「洗う時間」ではありません。3〜5分の黄金時間を意識して、スカルプケアを取り入れることで、髪と頭皮をより健康的に保ちましょう！
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