枝毛が気になるときは、裂けた部分への対処と、これからの負担を減らすケアを分けて考えましょう。原因として見直したい習慣と、美容院で相談するポイントをご紹介します。
目次
枝毛とは：形だけで原因は判断できない
枝毛は、毛先などが縦に裂けた状態です。キューティクルや髪の内部が傷み、熱・摩擦・薬剤による負担が重なることがあります。
裂けた髪を、トリートメントで完全に元どおりへ接着・再生させることはできません。手触りを補いながら負担を減らし、必要に応じて傷んだ部分をカットします。
形だけで栄養不足や原因を決めつけない
二股・三股、毛先が細い、途中が裂けて輪のように見えるなど、見え方はさまざまです。形だけで栄養不足、睡眠不足、特定の施術が原因と判断することはできません。
枝毛は裂けた状態、切れ毛は途中で切れた状態です。気になっても指で裂いたり、引っ張ってちぎったりしないでください。
ブラッシングの力と絡まりを見直す
絡まった髪を根元から一気に引っ張ると負担になります。毛先の絡まりを少しずつほどき、中間、根元側へと範囲を広げて整えましょう。
ブラシの素材だけでなく、歯の間隔や髪の引っかかりやすさ、力加減も大切です。木製や天然毛なら必ず摩擦が少ないとは限りません。濡れた髪は特にやさしく扱い、くせの強さに合うとかし方を相談してください。
ドライヤーは距離と当て方を確認する
タオルで押さえるように水分を取り、ドライヤーの説明書で使用距離を確認します。同じ場所に熱風を当て続けず、根元や内側から乾かしましょう。
濡れたまま寝ると摩擦を受けやすいため、乾かしてから寝ます。ただし「濡れたまま＝雑菌が増えて抜け毛になる」「乾かせばすべて解決」と一律にはいえません。頭皮のかゆみや赤み、抜け毛が続く場合は皮膚科へ相談してください。
関連記事：ドライヤーでの乾かし方。
ヘアアイロンは温度・時間・回数を見直す
一般的なヘアアイロンは乾いた髪に使います。機器の説明に従い低めの設定から調整し、同じ毛束に長く、何度も熱を当てないようにします。「180度以下なら安心」という共通の境界はありません。
プレート名だけで傷まないとは判断できない
シルクプレートなど、滑りや熱の伝わり方を工夫した製品もあります。ただし、水滴の蒸発の実演だけで髪内部の水分や実際のダメージを判断することはできません。水をかけて試すことや、濡れた髪に使うことは避け、機器の説明を守りましょう。
関連記事：ヘアアイロンの選び方。
カラー・パーマなどの施術履歴を伝える
ブリーチ、カラー、パーマ、縮毛矯正などを同じ部分へ重ねると、負担が蓄積する場合があります。セルフカラーを含め、時期と内容を美容師に伝えましょう。
間隔を空けるだけで、傷んだ部分が元に戻るわけではありません。施術範囲を減らす、今回は見送る、先にカットするなど、状態に合わせて相談します。ブリーチと縮毛矯正を併用できるかも、履歴と髪の状態を見て判断が必要です。
枝毛をカットするときの相談ポイント
裂けた部分を取り除くにはカットが基本です。全体を大きく短くしたくない場合は、残したい長さと、どこまで傷んでいるかを確認しながら相談してください。
自分で枝毛を裂いたり、切れ味の悪いハサミで何度も挟んだりすることは避けましょう。後ろの髪や広範囲の枝毛は確認しづらいため、美容院で形も含めて整える方法があります。
食事や睡眠と、毛先のケアを分けて考える
食事と睡眠は健康を支える基本ですが、生活を整えれば、すでに裂けた毛先が治るわけではありません。肉・魚・卵・大豆製品などを含め、食事は偏りを避けてバランスを大切にしましょう。
必要な睡眠には個人差があります。枝毛の形だけで栄養不足や睡眠不足を判断したり、サプリメントを増やしたりすることは避けてください。
トリートメントでできることと製品選び
ケアの目的は、手触りや滑りを補い、追加の摩擦を減らすことです。枝毛を完全に治す効果を期待するものではありません。
製品名より用途と使用方法を確認
リンス・コンディショナー・トリートメント・ヘアマスクの名称だけで効果や成分濃度の優劣は決まりません。市販品とサロン専売品も、販売経路だけで安全性の上下は判断できません。
使用量、置く時間、頻度は製品の表示に従います。すべての製品を毎日使う、週に何回も重ねることが必要とは限りません。
洗い流さない製品は、濡れた髪用か乾いた髪にも使えるかを確認し、中間から毛先へ少量ずつ使います。オイルは種類によって用途が異なり、成分が多いほど枝毛に効くというものではありません。
掲載製品は2020年当時の紹介
SEESAW クリアオイルの写真は掲載当時のものです。シリーズはリニューアルされているため、現在の仕様や使い方はメーカーの案内で確認してください。軽い・重い分子が内部から抜けなくなるといった説明で効果を保証することはできません。
イオセラム オイルも掲載当時の製品紹介です。くせ毛がすべて水分・油分不足というわけではなく、髪の手触りやまとまりを整えるケアとして、製品の説明に沿って使います。現在の取扱い・在庫は店舗へ確認してください。
サロントリートメントも内容を相談する
サロントリートメントの工程数や成分はメニューによって異なります。「工程が多いほど濃い」「分子が必ず小さい」「月1回で枝毛を防げる」とは一律にいえません。カットが必要な範囲と、手触りのケアを分けて相談しましょう。
枝毛に関するQ&A
片側だけ枝毛が多いのはなぜ？
片側だけ繰り返し巻き直す、よくこすれる場所があるなど、扱い方が関係する場合があります。ただし見え方だけで原因は特定できません。普段の寝方やアイロンの使い方、施術履歴を伝えて相談しましょう。
カット専門店でも枝毛のカットを頼める？
対応範囲は店舗によって異なります。予約前に枝毛だけの調整が可能か、料金と所要時間、長さをどの程度残せるかを確認してください。
施術後に枝毛が増えたと感じたら？
髪の状態と施術履歴を確認する必要があります。ハサミや薬剤が原因と決めつけず、いつから気になったかを施術した美容院へ伝え、今後のケアや施術を相談してください。
まとめ
枝毛は切って取り除き、日常では摩擦と熱、薬剤の負担を重ねすぎないことが基本です。製品の使い方を守り、長さと手触りの希望を美容師に伝えましょう。
