こんにちは、齋藤です。海で遊んだ後に、髪がごわついたり絡まったりすることはありませんか。海水に繰り返し濡れることに加え、日差しや摩擦も受けるため、泳ぐ前後の扱いを意識しましょう。
泳ぐ前は髪を濡らし、無理なくまとめる
泳ぐ前に真水で髪を濡らしておくことは、海水の吸収を減らす工夫になります。ただし、塩分や紫外線の影響を完全に防ぐものではありません。
長い髪は絡まりにくいようにまとめますが、頭皮がつっぱるほどきつく結ぶ必要はありません。痛みのないお団子や編み込みなどにし、濡れて絡んだ髪を無理に結び直さないようにしましょう。
浜辺では帽子や日陰も利用する
水から上がって過ごす時間は、帽子や日陰を利用して日差しを避けます。髪に使えるUVケア製品も選択肢ですが、使用量・距離・塗り直しの目安は製品表示で確認してください。
スプレーを使う場合は、目や口に入れたり吸い込んだりしないように注意し、火気や高温を避けます。髪用という理由だけで顔や頭皮にも使えるとは限らないため、使える部位を確認しましょう。
海から上がったら早めに真水ですすぐ
帰宅まで塩分や砂を付けたままにせず、シャワーなどでやさしく流しましょう。髪を強くこすったり、絡まりをブラシで引き抜いたりしないことが大切です。
濡れた髪はタオルで包んで水気を押さえます。結び目が絡んでいる場合は、留め具を外して少しずつほどき、強く引っ張らないでください。
帰宅後は洗髪と毛先のコンディショニング
普段のシャンプーで頭皮と髪をやさしく洗い、十分にすすぎます。きしむからと何度も強く洗うのではなく、コンディショナーやトリートメントを製品の使い方に従ってなじませ、指通りを整えましょう。
参考：Cleveland Clinic「海水が髪や肌に与える影響とケア」
ごわつきが続くときは状態を見て相談する
トリートメントで手触りを整えられても、傷みを完全に元へ戻せるわけではありません。切れ毛や強い絡まり、色落ちが気になる場合は、美容師に海水浴後の変化と施術履歴を伝えてください。
頭皮に強い赤みや痛み、水ぶくれなどがある場合は、施術よりも医療機関への相談を優先しましょう。