夏でも、手の乾燥やかゆみ、ひび割れが気になることがあります。季節だけで原因を決めず、水や洗剤に触れる時間、使い始めた製品、手袋の蒸れなどを確認してみましょう。
夏の手荒れは原因を一つに決めつけない
手荒れには、水仕事や洗浄による刺激、製品や手袋などへのかぶれ、もともとの肌の状態などが関わります。「紫外線や冷房で皮脂が減ったから」と一律に説明することはできません。赤みや水ぶくれがある場合も、見た目だけで原因を判断しないことが大切です。
日常で見直したいケア
必要な手洗いは続け、こすりすぎない
衛生上必要な手洗いを控えるのではなく、洗った後によくすすぎ、清潔なタオルで水分をやさしく拭き取ります。汚れを落とそうとして強くこすり続けることは避けましょう。
手洗い後などに保湿する
肌に合う保湿剤を使い、乾燥が気になる部分へなじませます。製品の使用上の注意を守り、塗るとしみる・赤くなる場合は使用を見直してください。軽い使用感だけでなく、肌の状態に合うものを選ぶことが大切です。
水仕事では手袋を活用する
洗剤などに直接触れる時間を減らすため、作業に合う手袋を使う方法があります。中が汗で濡れたままにならないようにし、必要に応じて綿のインナー手袋を使うなど工夫します。手袋自体でかぶれる場合もあるため、異常が出るときは医療機関へ相談してください。
保湿だけで改善しないときは皮膚科へ
強いかゆみ、赤み、水ぶくれ、ひび割れや出血、痛みがある場合や、ケアを続けてもよくならない場合は皮膚科で相談しましょう。症状が出た時期、仕事や家事で触れるもの、使用した洗剤・化粧品・手袋を伝えると診察の参考になります。
美容室では手荒れの原因の診断や治療はできません。薬の選び方や塗り方は医師・薬剤師に相談し、症状に合う対応をしてください。
まとめ
夏の手荒れ対策は、必要な手洗いを続けながら、洗った後の保湿と水仕事での刺激を減らす工夫から見直しましょう。季節や乾燥だけを原因と考えず、症状が続く場合は受診することが大切です。
参考：日本皮膚科学会「かぶれ」Q&A、手湿疹診療ガイドライン（2018）
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