こんにちは、隅です。
髪がぺたんとしやすいときは、髪そのものの変化だけでなく、根元の乾かし方やトリートメントのつけ方も見直してみましょう。
ハリ・コシと見た目のボリュームを分けて考える
ハリ・コシは髪の弾力やしっかりした手触りを表す言葉です。一方、ふんわり見えるかどうかは髪の長さ、根元の向き、製品の重さなどにも左右されます。セットでボリュームを出すことと、髪が増えたり太くなったりすることは別です。
根元から乾かし、重くつけすぎない
タオルで水分を取ったら、根元に指を入れて空気を通しながら乾かします。いつも同じ方向に寝てしまう部分は、分け目を固定せず左右に動かしてみましょう。ドライヤーは同じ場所に当て続けず、機器の説明に従って使ってください。
毛先の絡まりにはトリートメントを使い、根元に重いオイルを多くつけないようにします。スタイリング剤は少量から試し、足りない部分だけ足すと調整しやすくなります。
成分名だけで製品を選ばない
「ビオチン」「亜鉛」「シリカ」などが配合されているだけで、髪にハリ・コシが出るとはいえません。軽い仕上がりやボリューム感など製品の目的を確認し、使った後の手触りと扱いやすさで選びましょう。「無添加」も、自分の頭皮に合うことを保証する表示ではありません。
ヘアオイルやトリートメントは、手触りやまとまりを整えるために使います。髪に栄養を与えて成長させるものではありません。使用中にかゆみや赤みなどが出たら使用をやめ、症状が続く場合は皮膚科に相談してください。
生活習慣と相談の目安
食事はタンパク質だけに偏らず、バランスよくとることを心がけましょう。特定の食品やサプリメント、頭皮マッサージだけで、髪の太さや成長が改善するとは限りません。
美容室では、ふんわり見せたい位置や朝のセット時間を伝えて、カットや乾かし方を相談できます。急に抜け毛が増えた、部分的に薄くなった、頭皮の症状が続く場合は、製品を次々試す前に皮膚科で原因を確認しましょう。