こんにちは！小林です。
今回は首のしわ対策！お伝えします。
首の皮膚は薄く、皮膚を守ってくれる皮脂の分泌も少ないため、毎日石けんでゴシゴシ洗うと、必要以上に皮脂が奪われてしまいます。
お湯で軽く汗や汚れを流す程度にし、首からデコルテまで保湿をしっかりしましょう。
枕を使わずに寝ることで首にシワができにくくなります。
首にシワができる原因の一つは、自分に合っていない枕を使うことです。
枕を使うとあごを引いた状態のまま寝るので、首にシワができやすくなります。
しかし枕を使わないで寝ると、立っている状態と近い姿勢になるため、首にシワができにくくなります。
1首をぐるりとゆっくり回す(左右3回ずつ)
2首を上に向けて、舌を出して3秒キープを3セット
3首を軽く上に向けたまま、左右にゆっくり倒す(左右3回ずつ)
紫外線対策で、一年中、首に日焼け止めを塗ることも忘れずに！
ぜひご参考になさってください！