みなさんこんにちは！
SOY-KUFUアシスタントの尾野です。
今回は、「シャンプーの際のシャワー温度の適温」についてお伝えします。
熱すぎるお湯を避け、心地よいぬるま湯で洗いましょう。設定の一つの目安としては、
「37〜39℃」前後から調整してみてください。
給湯器の設定温度と、頭皮に届くお湯の温度は同じとは限りません。いきなり頭へ当てず、手で温度を確認し、熱さや刺激を感じない範囲に調整します。
熱すぎるお湯は頭皮の乾燥や刺激につながることがあります。数字だけで判断せず、洗った後のつっぱりにも注意しましょう。
朝シャンをされる方などで、
「朝から目を覚ますため」と思い、熱々のお湯で流している方は、今すぐ設定温度を見直した方が良いです。
洗浄は温度だけで決まりません。予洗いで頭皮まで濡らし、シャンプーを表示どおりに使い、丁寧にすすぐことも大切です。
シャンプーやトリートメントは、髪と頭皮の状態に合うものを選びましょう。
使用量やつける場所、すすぎ方も製品の表示に沿って確認してみてください。
これを機に、今日からお湯の温度に少しこだわって見ると良いかもしれません！
乾燥やかゆみが気になる場合は、温度だけでなく洗い方や製品も見直しましょう。赤みや強いかゆみが続くときは皮膚科で相談してください。
是非参考にしてみてください！
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