寝ぐせを早く直す方法|根元を濡らして乾かす手順と夜の予防

寝ぐせは、はねた毛先だけでなく、その毛束の根元や内側まで濡らしてから乾かすと整えやすくなります。オイルやワックスを重ねる前に、根元の向きを直すのがポイントです。

朝、毛先がはねていると、ついブラシやスタイリング剤だけで直したくなります。うまく収まらないときは、毛先につながる根元の向きも確認してみましょう。

寝ぐせを直す3つの手順

  1. 根元と内側を濡らす:直したい毛束を分け、水や寝ぐせ直し用ウォーターを根元からなじませます。表面だけを軽く湿らせるのでなく、内側にも水分を行き渡らせます。
  2. 余分な水気を取る:滴るほど濡れた場合は、タオルで押さえて水気を取ります。絡まりを無理にブラシで引っ張らないようにします。
  3. 毛流れを整えて乾かす:根元の向きを手で整えながら乾かし、毛先を仕上げます。熱風を一か所に当て続けず、機器の使い方に従ってください。

毛先だけのはねに見えても、根元からくせがついていることがあります。詳しくは花王の寝ぐせ対策をご覧ください。

スタイリング剤は形を整えた後に

オイルやワックスは、ツヤや毛束感を整えるために少量から使います。付けるだけで根元の寝ぐせが必ず戻るわけではありません。濡れた髪に使う製品か、乾いた髪の仕上げ用かを確認しましょう。

ブラシも、濡れた髪に対応していれば強く引っ張ってよいわけではありません。引っかかる部分は毛先側から少しずつほどき、髪質と道具の説明に合わせて使ってください。

夜は乾かし残しを減らす

寝る前に根元・耳の後ろ・内側まで乾かし、髪の熱が落ち着いてから横になりましょう。オイルで保湿することだけでは、湿った状態で寝ることによる寝ぐせを防げません。汗で髪が湿ることもあるため、乾かしておけば必ず寝ぐせがつかないというわけでもありません。

ヘアバンドやゴムをきつく使うと、その跡がついたり髪が引っ張られたりすることがあります。枕カバーも素材名だけで寝ぐせを防げるとは限らず、髪を無理に押さえつけないことを意識しましょう。

時間がない日は無理に全部を直さない

前髪や顔まわりなど目立つ部分を先に整え、長さがあればゆるいまとめ髪にするのも方法です。毎朝同じ場所がはねる場合は、寝ぐせだけでなく、生えぐせや長さの影響もあります。美容室で普段の乾かし方と一緒に相談してください。

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