朝、毛先をとかしても戻らないはねや、つぶれた前髪に困っていませんか。寝癖のある場所を見つけて、濡らす・乾かす・仕上げる順番で整えましょう。
寝癖はなぜつく？
髪は水分を含むと形が変わりやすく、乾くときの形が残ります。湿った髪で寝たり、汗で湿った髪が枕に押されたまま乾いたりすると、はねやつぶれにつながります。寝癖があることだけで、栄養不足や髪の不健康を判断することはできません。
朝の直し方：毛先だけでなく根元から濡らす
1．根元を確認する
はねた毛先の上をたどり、根元が倒れたり分かれたりしていないか確認します。前髪やつむじ周りは、毛先だけを濡らしても直しにくいことがあります。
2．気になる部分を根元から濡らす
水や寝癖直し用の製品を使い、乾いたままの部分が残らないようになじませます。全体に寝癖がある場合は、部分的に直すより全体を濡らす方が整えやすいこともあります。
3．根元から乾かす
余分な水分をタオルで押さえ、指で毛流れを整えながら根元から乾かします。ドライヤーは説明書に沿った距離で動かし、一か所へ熱を当て続けないようにしましょう。
4．乾いてから仕上げる
毛先に必要なスタイリング剤を少量使います。アイロンを使う場合は髪が乾いたことを確認し、機器の説明書に従ってください。
夜の予防：根元まで乾かしてから寝る
洗髪後はタオルで水分を取り、根元や内側に湿り気を残さず乾かしましょう。絡まりは無理に引っ張らず、毛先から少しずつほどきます。髪質に合うコンディショナーや洗い流さないトリートメントは、製品の表示に従って使ってください。
オイルや枕カバーでできること・できないこと
ヘアオイルは毛先の指通りやまとまりを整えるために使います。つぶれた根元や強いはねを、水の代わりにオイルだけで直すものではありません。油分を足しすぎると重く見える場合があるため、少量から調整しましょう。
アルガンオイルなどの成分名だけで仕上がりは決まりません。「モロッカンオイル」はブランド名であり、アルガンオイルそのものの別名ではありません。食用の油を温めて頭皮へ塗る方法ではなく、髪用製品の使用方法に従ってください。
なめらかな枕カバーは摩擦を減らす工夫の一つですが、寝癖を必ず防げるわけではありません。シルクは繊維の種類、サテンは織り方を表すため、同じ意味ではありません。肌触りや洗いやすさも見て選びましょう。
時間がない朝は、目立つ部分から整える
まず前髪や顔周りの根元を直し、残りは毛流れを活かしてまとめる方法があります。結べる長さなら緩めのひとつ結びにする、ピンやヘアバンドで整えるなど、無理に引っ張らない方法を選びましょう。
ドライシャンプーは皮脂によるべたつきへの対処に使う製品で、寝癖を濡らして直す工程や通常の洗髪の代わりになるものではありません。使用できる場所や量は表示を確認してください。
同じ場所がはねるときは美容室で相談する
寝癖に見えても、生え方やくせ、肩に当たる長さが関係している場合があります。乾かす前後の違い、いつもはねる場所、朝のセットに使える時間を伝えると、カットや乾かし方を相談しやすくなります。カットやトリートメントだけで寝癖が完全になくなるとは限りません。
参考：花王「寝ぐせ」
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