髪の紫外線対策｜帽子・日傘・ヘアケア製品の使い分け

髪の紫外線対策は、帽子や日傘で直射日光を避けることが基本です。ヘアケア製品は髪への使用とUV対策の表示を確認し、使用方法に従いましょう。一般的なヘアオイルすべてにUV防御効果があるわけではありません。

こんにちは、スタイリストの内宮です。

外で過ごす時間が増える季節は、肌と一緒に髪や頭皮の日差し対策も考えたいところです。帽子・日傘の使い方、ヘアケア製品の選び方、帰宅後のケアをご紹介します。

日光は髪や頭皮にどのように影響する？

紫外線は髪の表面のタンパク質などに影響し、手触りの変化やパサつきにつながります。日光による髪の色の変化には可視光線も関わり、濡れた状態で強い日差しを浴びることにも注意が必要です。

髪の毛と頭皮は分けて考えましょう。分け目などの頭皮は皮膚なので、露出した部分にも日差しが当たります。髪のパサつきだけから、頭皮の状態や髪の成長への影響を判断することはできません。

屋外では日陰を利用し、帽子や日傘で日差しを遮りましょう。選ぶときはUVカットなどの表示だけでなく、頭頂部や分け目、髪をどこまで覆えるかも確認します。

帽子から出ている毛先には日差しが当たります。長時間の外出では日傘も組み合わせ、帽子が汗で蒸れたら日陰で休憩するなど、無理なく使える方法を選んでください。

ミストやオイルを使う場合は、「髪に使える製品か」「UV対策を目的とした表示があるか」を確認しましょう。つける量、乾いた髪・濡れた髪のどちらに使うか、つけ直し方は製品の説明に従います。

一般的なヘアオイルに、紫外線を防ぐ効果があるとは限りません。アルガンオイルやホホバオイルなどの成分名だけで、UV防御効果や肌への刺激の少なさを判断しないようにしましょう。

髪用の製品が頭皮や顔にも使えるとは限りません。スプレーは目や口に入らないよう表示どおりに使い、かゆみや赤みなどが出た場合は使用を中止してください。製品だけに頼らず、帽子や日傘も活用しましょう。

長い髪は帽子に収まるようゆるくまとめると、外に出る毛先を減らせます。ただし、髪を結ぶことやヘアアクセサリー自体にUVカット効果があるわけではありません。

強く引っ張る髪型は避け、分け目や生え際が露出していないかも確認します。海やプールなどで髪が濡れた後は、タオルでやさしく水分を取り、強い日差しの下に長くとどまらない工夫をしましょう。

汗や整髪料を落とす際は、爪を立てたり何度も強く洗ったりせず、普段どおりやさしく洗います。トリートメントは毛先の絡まりやパサつきに合わせて、量・放置時間・すすぎ方を守って使いましょう。

トリートメントは手触りやまとまりを整えるためのものです。傷んだ髪を元の状態に完全に戻すものではなく、栄養を与えれば回復するわけでもありません。ヘアパックの使用頻度は一律に週1回とせず、製品表示と髪の状態を目安にしてください。

タオルではこすらず水分を取り、ドライヤーを動かしながら乾かします。毛先の乾燥が気になるときはアイロンを何度も通すことを避け、扱いにくさが続く場合は美容室でケアやカットを相談しましょう。頭皮の赤みや痛みなどが続く場合は、皮膚科に相談してください。

短い外出でも帽子や日傘を用意し、長時間屋外で過ごす日は日陰で休む時間も取りましょう。ヘアケア製品は表示を確認して補助的に使い、帰宅後は摩擦や熱の負担を増やさないお手入れを心がけてください。

◆◆◆発行元◆◆◆

SOY-KUFU 四条大宮店

〒600-8383 京都府京都市下京区大宮通綾小路下る綾大宮町６０シェルハイム中塚 201

075-366-3013