「化粧水をどう付ければいいか分からない」ときは、まず手元の製品表示を確認しましょう。使う量や手順は製品によって異なります。たくさん重ねたり強くたたいたりするよりも、肌に負担をかけず、乾燥しやすい部分までなじませることを意識します。
目次
スキンケアの基本
スキンケアは、洗顔やメイク落とし、保湿、紫外線を防ぐケアなど、肌をすこやかに保つためのお手入れです。化粧品を何種類も使うこと自体が目的ではありません。肌の状態と生活に合わせ、必要なケアを続けましょう。
化粧水・乳液・クリームの役割
化粧水は肌に水分や保湿成分を補い、乳液・クリームはうるおいを保つ助けになります。一般的には洗顔後に化粧水、その後に乳液やクリームを使いますが、先行乳液やオールインワンなど手順が異なる製品もあるため、使用順序は表示に従ってください。
保湿で大切にしたいこと
メイクや汚れは、使用している化粧品に合う方法でやさしく落とします。洗いすぎや強い摩擦を避け、洗顔後は肌が乾燥する前に保湿しましょう。化粧水だけで乾燥が気になる場合は、乳液やクリームの組み合わせも見直します。
保湿は肌のうるおいを保つケアで、シミを消したり、たるみを解消したりすることとは異なります。赤み・かゆみ・ヒリつきなどが出たときは使用を中止し、症状が続く場合は皮膚科へ相談してください。
手とコットン、どちらで付ける？
手でもコットンでも、製品が案内する方法を基本にします。清潔な手のひらで顔の形に沿ってなじませる方法も一般的です。「手のひらに吸収されるから保湿力が下がる」「コットンなら必ず効果が高い」と一律には判断できません。
コットンは細かい部分にもなじませやすい一方、量が少ない状態でこすると刺激になります。肌が敏感なときや摩擦が気になるときは、使用方法を見直しましょう。強くパッティングしたり、何度もこすったりする必要はありません。
洗顔後に化粧水を付ける手順
1．水分をやさしく押さえる
洗顔後は清潔なタオルでこすらず、軽く押さえて水気を取ります。その後、間を空けすぎず保湿します。「5分以内ならよい」という固定の時間よりも、洗顔から保湿までを無理なく続けられる準備をしておきましょう。
2．表示量を取り、顔全体になじませる
手なら手のひらや指の腹を使い、コットンなら肌に触れる部分に十分含ませて、やさしくなじませます。量は一律に500円玉大と決めず、製品の表示を優先してください。頬・額など広い部分から小鼻や口元へ、目に入らないよう注意して付けます。
3．乾燥する部分と仕上げの保湿を確認する
乾燥が気になる部分は製品の使い方に沿って重ね、必要に応じて乳液・クリームを使います。塗る方向だけでシワができると心配するよりも、肌を強く引っ張らないことを意識してください。
ミスト化粧水について
ミストは手軽に使える形状ですが、これだけで保湿が十分かは製品と肌の状態によります。噴霧する距離、目や口を避ける注意点などは表示を確認し、乾燥が気になる場合はその後のケアを組み合わせましょう。
以下の商品写真は2020年に掲載したものです。現在のパッケージ・価格・容量・処方とは異なる場合があるため、購入時は販売元の現行情報を確認してください。
掲載商品：CNP Laboratory プロP ミスト
当時紹介したミスト型化粧水です。植物由来成分やプロポリスを含むことだけで、すべての肌に合うとはいえません。成分表示と使用上の注意を確認しましょう。
掲載商品：アベンヌ ウオーター
温泉水を使ったスプレータイプの製品です。肌に合うかを確認しながら使い、必要に応じて後の保湿ケアを組み合わせます。
肌の状態に合わせた選び方と掲載商品
ベタつきが気になるときは使い心地、乾燥が気になるときは保湿後の肌の状態も目安になります。脂性肌だから収れん化粧水が必須、乾燥肌だから化粧水を大量に付ける、と決めつけずに選びましょう。以下も2020年掲載時の商品写真です。
ナチュリエ ハトムギ化粧水
軽い使い心地の化粧水を検討するときの一例です。毛穴の引き締め効果を商品名だけから判断せず、現在の製品説明と使用方法を確認してください。
明色 美顔水 薬用化粧水
薬用化粧水は、製品ごとの効能と使用方法を確認して選びます。ニキビが気になる場合も、すべての肌に合うと考えず、炎症が強いときや症状が続くときは化粧品だけで対処しないようにしましょう。
無印良品 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ
掲載写真は当時の製品です。「敏感肌用」の表示があっても、すべての方に刺激が起きないことを保証するものではありません。現行品の種類や表示を確認してください。
肌ラボ 白潤薬用美白化粧水
美白とは、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐことです。元の肌色を変えたり、できたシミを消したりする意味ではありません。現行品の有効成分や使用方法は公式情報で確認してください。
無印良品 導入化粧液
導入化粧液などを追加する場合も、手持ちの製品との使用順序を確認してください。すべての方に必要な工程ではなく、植物成分が入っているから刺激がないとも限りません。掲載写真と現在のシリーズは異なる場合があります。
コットンの選び方と掲載商品
肌当たりや毛羽立ちにくさ、持ちやすい大きさで選びます。価格だけで刺激の少なさは判断できません。清潔に保管し、一度使ったものは再利用せず、肌に引っかかる場合は使い方や製品を見直しましょう。
掲載商品：無印良品 生成カットコットン・大判タイプ
2020年掲載時の商品写真です。現在のサイズや枚数は公式の製品情報を確認してください。
掲載商品：資生堂 ビューティーアップコットン F
2020年掲載時の商品写真です。現在の販売状況や価格を示すものではありません。コットンを使う場合は、化粧水側の使用方法も確認しましょう。
無理なく続けるスキンケア
化粧水は、肌に合う製品を表示どおりの量と方法で使うことが基本です。手でもコットンでも、強くこすらず、洗顔後の保湿を続けましょう。工程を増やすことよりも、使った後の肌の状態を見ながら調整することが大切です。
参考：花王：上手な保湿ケア
