パーマに興味はあっても、種類やセットの仕方がわからず迷うことがあります。仕上がりの写真だけでなく、朝のスタイリングにかけられる時間や、普段の手入れも伝えると相談しやすくなります。
目次
メンズパーマとは

パーマは薬剤などを使って髪にカールやウェーブ、毛流れをつける技術です。一度かければ形がずっと変わらないわけではなく、髪が伸びることやカット、髪の状態などで見え方が変わります。
パーマで相談できる悩み

直毛で動きが出しにくい、トップにボリュームが欲しい、前髪を流したい、後頭部を丸く見せたい、といった希望を相談できます。ただし、生え方や骨格そのものを変える施術ではありません。
カットとの組み合わせや、部分的にかける方法で扱いやすくできる場合があります。髪質が必ず柔らかくなる、セットが不要になる、と考えず、自分で再現できる仕上がりを選びましょう。
種類を選ぶときの考え方

コールド・デジタルなどは施術方法、ピン・ツイスト・スパイラルなどは主に巻き方やデザインの呼び方です。名前だけで持ちやダメージ、必要な長さが決まるわけではありません。
美容師には、ブリーチ・カラー・縮毛矯正・過去のパーマの履歴を伝えてください。傷みが強い場合は施術が難しいこともあります。頭皮に傷や炎症がある場合や、過去に薬剤で異常が出た場合も事前に相談しましょう。
ストレートパーマと縮毛矯正

一般に、ストレートパーマはパーマを落としたり広がりを整えたりする目的で、縮毛矯正は薬剤とアイロンなどを使ってくせを伸ばす目的で行います。メニューの呼び方や工程は美容室によって異なります。
どちらも髪への負担があり、名称だけで傷みの大小は比較できません。伸びてきた根元には元のくせが出るため、施術する範囲や次の来店時期も相談してください。
コールドパーマと代表的な巻き方

コールドパーマは薬剤とロッドなどで形をつける方法です。濡れた状態でカールが出やすく、乾くと緩く見える傾向がありますが、髪質や施術方法で違いがあります。
ピンパーマ
毛束を丸めてピンで留めるなどして、毛流れや動きをつける方法です。短い髪にも使われますが、必要な長さやできる形は希望の仕上がりによります。
ツイストパーマ
毛束にねじりを加えて、独特の束感や動きを作ります。ねじりの強さや髪の状態で仕上がりと負担が変わります。必ず強い薬剤を使う、という意味ではありません。
スパイラルパーマ
毛束をロッドへらせん状に巻く方法です。ロッドの太さや巻き方でカールの大きさや動きを調整します。初めてなら必ずこの方法、という決まりはありません。
ツイストスパイラル
ねじった毛束をらせん状に巻き、ねじれ感とカールを組み合わせます。ボリュームを出す位置や束感など、希望を写真で共有すると伝えやすくなります。
デジタル・クリープパーマ

デジタルパーマ
加温するロッドなどを使う方法です。乾いたときのカールを生かす仕上げ方が向く場合がありますが、短い髪や根元への施術には制約があります。縮毛矯正との併用可否も、履歴や髪の状態を見て判断します。
クリープパーマ
薬剤を作用させた後の髪の形状変化を利用する工程を取り入れた呼び方です。工程や使用機器は美容室で異なります。必ず傷みが少ない、早く終わる、長持ちするとは限らないため、目的と負担を確認しましょう。
スタイリング剤の選び方

ワックス
束感や動きを調整したいときに使います。重さでつぶれやすい場合は、軽い仕上がりの製品を少量から試しましょう。マットという名前だけで保持力や重さは決まりません。
ジェル・ジェルワックス
ツヤやウェットな印象、形のキープを求める場合の選択肢です。髪をどの程度湿らせて使うかは、製品の説明と仕上がりに合わせます。固まった後に無理にブラシを通さないようにしましょう。
ムース
泡をなじませてカールを整える製品です。柔らかく仕上がるものから固まるものまであるため、保持力を確認して選びます。濡れた髪・乾いた髪への使用可否も説明に従ってください。
避けたいケアと習慣

洗髪後は、タオルで頭皮や髪を押さえるように水分を取ります。ゴシゴシこすったり、もつれを強く引っ張ったりしないでください。寝る前は濡れたままにせず乾かしましょう。
市販品かサロン専売品か、価格が高いか安いかだけで洗浄力は判断できません。頭皮や髪に合うシャンプーを選び、やさしく洗って十分にすすぎます。シャンプーを替えればパーマが必ず長持ちするわけではありません。
朝の寝ぐせは、必要な部分を根元から湿らせて整えると扱いやすくなる場合があります。乾いた髪に熱を当て続けて無理に直そうとしないようにしましょう。
自宅での乾かし方

まずタオルで水分を取り、根元から乾かします。ドライヤーは同じ場所に当て続けず動かし、毛先を強く引っ張らないようにします。
コールドパーマでカールを残したい場合は、毛先を手のひらで支え、弱めの風で形を整える方法があります。湿った髪に使えるスタイリング剤を適量なじませる仕上げ方も、担当美容師に確認してください。
デジタルパーマなどでは、乾かしながら毛束を整える方法が向くことがあります。パーマの強弱だけで決めず、サロンで自分の髪に合う乾かし方を見せてもらうと再現しやすくなります。
湿らせても形が出ない、セットが難しい場合は、熱や整髪料を増やして無理に直そうとせず美容室へ相談しましょう。
まとめ

希望するカール、朝の手入れ、髪の履歴を共有し、施術方法とホームケアを一緒に決めることが大切です。パーマ後の洗髪のタイミングや、次にかける範囲も担当美容師に確認してください。
参考:日本パーマネントウェーブ液工業組合「毛髪・パーマのQ&A」
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